本レポートは医療診断ではありません。
ご提出いただいた血液検査データを「分子栄養学・精密栄養学」の視点から解析し、細胞レベルでの代謝改善・健康増進のためのアドバイスを行うものです。病気の診断・治療については必ず医療機関をご受診ください。
1. 総合判定
System Balance Score
🔋 エネルギー産生回路の「目詰まり」が予測されます
今回の検査データを解析した結果、一般的な健康診断の基準値（基準範囲）には概ね収まっているものの、「精密栄養学の理想値」と比較すると、いくつかの代謝ボトルネックが見受けられると考えられます。
特に注目すべきは、「糖質代謝の効率低下」と「タンパク質合成能の停滞」です。HbA1cが理想値を上回っている点、および肝酵素（AST/ALT）のバランスの乱れから、細胞内のミトコンドリアが栄養素をスムーズにATP（エネルギー）に変換できていない、「省エネモード」に陥っている可能性が示唆されます。
2. 主要項目 詳細解析データ
神宮前メソッド理想値 vs 現在値のギャップ解析
※グラフの帯は範囲を示し、点はあなたの測定値を示します
項目別・詳細コメント
3. 詳細解説：数字の裏側を読む
AST/ALTの乖離
Keyword: ビタミンB6
肝機能の指標であるASTとALTは、理想的には「20〜22 U/L」であり、かつその差が「2以内」であることが望ましいとされています。 [Image of liver enzyme pathway b6]
今回はASTとALTの数値に乖離、あるいは低値傾向が見られます。これはタンパク質の代謝や神経伝達物質の合成に必要なビタミンB6が不足している際によく見られるパターンです。
隠れ血糖スパイク
Keyword: 糖化ストレス
HbA1cの理想値は「5.0〜5.3%」です。これを超えている場合、食後に急激な高血糖（スパイク）が起きていることが予測されます。
血糖の乱高下は、血管を傷つけるだけでなく、インスリン過剰分泌により「脂肪燃焼ブロック」を引き起こします。夕方の強い眠気や空腹時のイライラは、このスパイクが原因の可能性があります。
タンパク質の充足度
Keyword: 消化吸収力
尿素窒素（BUN）の理想値は「15〜17 mg/dL」です。一桁や10台前半の場合、食事からのタンパク質摂取不足、あるいは胃酸不足による消化吸収不良が疑われます。
体の材料が足りなければ、筋肉の維持も、肌の再生も、ホルモンの合成も滞ってしまいます。
4. MitoFlow40 アクションプラン
解析結果に基づき、あなたの細胞（ミトコンドリア）を再起動させるための具体的戦略を提案します。まずは「3週間」を目安に取り組んでみてください。[Image of mitochondria structure function]
食事：血糖ケア
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「もずく酢」ファースト
毎食、最初の一口に水溶性食物繊維を。物理的なバリアを作り、糖質の吸収速度を緩やかにします。
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マグネシウム＋B群
代謝の着火剤。あおさ、海苔、大豆製品を常備菜に。豚肉やレバーでB群を補給。
生活：リズム調整
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7時間睡眠の確保
ミトコンドリアの修復は睡眠中に行われます。日付が変わる前の就寝が理想です。
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エプソムソルト入浴
経皮からマグネシウムを吸収。深部体温を上げ、入眠の質を劇的に改善します。
運動：ゾーン2
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「ニコニコペース」30分
会話ができる強度の早歩きが、ミトコンドリア増殖に最も効果的です。週3回から。[Image of zone 2 heart rate training chart]
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食後スクワット
食後15分以内に30回。血中の糖を筋肉に強制的に取り込ませ、スパイクを防ぎます。
5. 終わりに
人間の体は、約37兆個の細胞の集合体です。その一つ一つの細胞の中で、ミトコンドリアが健気にエネルギーを作り続けています。
今回の解析は、決して「悪いところ探し」ではありません。あなたの体が本来持っているポテンシャルを最大限に引き出すための「地図」を手に入れたとお考えください。
今日からの小さな選択の積み重ねが、3ヶ月後、半年後の全く新しいあなたを作ります。
あなたの未来をミトのちからと共に -
May the Mito-Force be with you.